О том, насколько важны овощи в рационе каждого человека, насыщая его организм всем спектром витаминов, минералов и полезных микроэлементов, еще со школьной скамьи хорошо знает каждый из вас. Овощи помогут предотвратить рак и множество иных заболеваний, особенно если употреблять их регулярно.
Однако, на практике, большинство предпочитает питаться вредной пищей в ближайшем заведении быстрого питания вместо того, чтобы воспользоваться услугой бизнес ланч доставка в Москве и получить самую вкусную и здоровую пищу, в том числе и овощи, свежие или приготовленные тем или иным способом, но с сохранением максимального количества витаминов в них.
Согласно проведенным исследованиям, ряд овощей занимают особо важное место в профилактике рака.
Томаты
За красный цвет томата отвечают каротиноиды, а именно ликопин, который снижает риск возникновения опухолей. А, кроме того, свежие помидоры это кладезь антиоксидантов и витаминов.
Морковь
В моркови также очень высоко содержание каротинидов и бетакаротина – это мощнейшие антиоксиданты, самым благотворным образом влияющие на организм человека, восстанавливающие его клетки и предотвращающие рак.
Красный болгарский перец
Именно красный перец полезен в профилактике патологий за счет высокого содержания капсаицина и ликопина. Это прекрасный антиканцероген, к тому же хорошо очищающий организм от шлаков.
Свекла
Красная свекла, чрезвычайно полезный овощ, эффект от которого многократно возрастает в сочетании с томатами и луком. Доставка салатов позволит вам насладиться идеальным сочетанием свеклы с другими продуктами и, помимо пользы, получить истинное гастрономическое удовольствие.
Баклажан
В баклажанах высокое содержание клетчатки, селена и витаминов. Этот овощ обладает очень хорошими антиканцерогенными свойствами.
Брокколи
Капуста брокколи хорошее средство профилактики, укрепляющее иммунную систему и являющееся антиканцерогеном.
Лук, чеснок и зелень
Это лучшие друзья организма и превосходные друзья организма, позволяющие ему создавать непреодолимый барьер для очень многих заболеваний, в том числе и рака.
Заказывайте бизнес ланч в офис с салатами из свежих овощей — это очень удобно и доступно.
Также необходимо помнить о том, что правильный рацион питания очень важен при профилактике рака и иных заболеваний, но нельзя забывать о физической активности и здоровом образе жизни.
